침대 매트리스 추천과 경도별 선택 가이드

매트리스는 수면 자세, 체중, 경도(딱딱함)를 함께 고려해야 해요. 허리통증이 있다면 중간 경도(미디엄 펌)가 적합하고, 옆으로 자는 분은 어깨·골반이 잘 받쳐지는 소프트~미디엄이 좋아요. 스프링, 폼, 라텍스 종류마다 특징이 달라요.